Entrenamientos para Niños y Adultos

El plan de Entrenamiento de nuestra escuela se divide en dos categorías: Niños y Adultos, estos entrenamientos están adaptados para ambas categorías y contempla un entrenamiento de 1 hora y 30 minutos, 3 veces por semana.

El enfoque de nuestro plan de entrenamiento se basa en dos principios fundamentales los cuales son:

Desarrollo Personal

1. Mejoramiento de la Auto Disciplina.
2. Aporte e Integración al trabajo en equipo.
3. Mejoramiento del Caracter.
4. Mayor Compromiso y entusiasmo.

Acondicionamiento Físico

1. Resistencia Aeróbica y Anaeróbica.
2. Elongación y Flexibilidad.
3. Fuerza.
4. Movilidad y velocidad.
5. Potencia.
6. Concentración y enfoque.
7. Reflejo y poder de reacción.

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